В Краснодаре врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, нутрициолог Екатерина Гузман разъяснила, кому православные ограничения в питании могут нанести серьезный вред здоровью. Специалист подчеркнула, что пост — это добровольная духовная практика, а не медицинское предписание, поэтому подходить к нему нужно разумно и с учетом индивидуальных особенностей организма. Об этом сообщил телеканал «Краснодар».
В 2026 году Великий пост начался 23 февраля и продлится до 12 апреля. Всего же в православном календаре насчитывается около 200 постных дней. При умеренном и осознанном подходе временный отказ от животной пищи может принести пользу: снизить уровень холестерина, улучшить перистальтику кишечника, нормализовать вес и уменьшить риски развития сахарного диабета второго типа. Рацион в это время базируется на овощах, фруктах, крупах, бобовых, грибах, орехах, растительных маслах и меде, а в отдельные дни допускается рыба.
Однако, как напоминает Екатерина Гузман, церковь традиционно освобождает от строгих ограничений детей, пожилых людей, беременных и кормящих женщин, а также тех, кто страдает заболеваниями. С медицинской точки зрения, существуют категорические противопоказания к соблюдению строгого поста.
В список заболеваний, при которых нельзя резко менять рацион, входят сахарный диабет I типа, особенно инсулинозависимая форма, при которой скачки углеводов могут привести к коме. Также под запретом пост для людей с белково-энергетической недостаточностью, острыми инфекциями и обострениями любых хронических недугов. Патологии желудочно-кишечного тракта, требующие соблюдения щадящей диеты (гастриты, язвенная болезнь, панкреатит), также являются противопоказанием. Тяжелые заболевания почек и печени несовместимы с резкой сменой типа питания.
При этом нутрициолог отмечает, что некоторые пациенты, например, с подагрой или мочекаменной болезнью, могут получить пользу от временного исключения мяса. Однако любые изменения в диете, даже в рамках религиозных традиций, должны обсуждаться с лечащим врачом и проводиться под его контролем.
Фото: pixabay
