Бессонные ночи

ПриветСочинцы!

Вот лежу я в кровати. На часах 4:44. И все бы хорошо, но не спится. Со мной такое не часто, но бывает. За окном поздняя осень, отопление в домах ещё не включили, а не мешало бы это сделать. На улице уже не жарко, но ещё и не сильно холодно. А я лежу и думаю: «Почему я не сплю?» «Интересно, а бессонница это возрастное?» Ну и все те паралельные и перпендикулярно зеркальные образы мысли, которые всплывают по идентичным запросам в голове среднестатистического россиянина.



И тут назрел вопрос:
А как Вы боретесь с бессонницей?